こんにちは、しろくまです！
敏感肌×乾燥肌の僕にとって
髭剃りは毎日の”肌への攻撃”。
剃った瞬間は爽快でも…
- 赤みが出る
- ヒリつく
- ブツブツできる
- 顔が疲れて見える
もうやめてあげて…って肌が泣いてる😇
ということで今回は
髭剃り負けを減らすための正しいケアをまとめました！
❌やりがちなNG行動
| NG習慣 | 何がダメ？ |
|---|---|
| いきなり剃る | 肌が乾いて摩擦ダメージ大 |
| 逆剃りメイン | 毛と逆方向は刺激が強い |
| 洗顔後すぐ剃る | バリアが弱くダメージ蓄積 |
| 乾いたままスピード勝負 | 一番危険な剃り方 |
| カミソリを長期間使用 | 切れ味が落ち余計な負担 |
全部やってました（絶望）
🧴敏感肌向け！髭剃り前の準備（ここが最重要）
| ステップ | 内容 | 目的 |
|---|---|---|
| 1 | 蒸しタオル or ぬるま湯で温める | ひげを柔らかくする |
| 2 | 保湿剤を塗る（化粧水→乳液） | 滑りを良くして摩擦軽減 |
| 3 | シェービング剤を使う | 刺激から肌を守るクッション |
ポイントは
肌に「守り」を作ってから剃る！
🪒髭剃りの正しいやり方（薬剤師推奨）
1️⃣ 毛流れに沿って「順剃り」
2️⃣ 力はゼロ。滑らせるだけ
3️⃣ 部位ごとに肌を伸ばして剃る
4️⃣ 何度も同じ場所を往復しない
5️⃣ カミソリはこまめにすすぐ
✔ 逆剃りは最後、必要最低限でOK！
🚿髭剃り後のレスキューケア
| ケア | 理由 |
|---|---|
| 冷やす（冷水 or 保冷剤） | 赤み・炎症を軽減 |
| すぐ保湿（化粧水→乳液） | バリア機能回復 |
| 触らない・擦らない | 二次刺激を防ぐ |
⭐肌が落ち着くまで日焼け止めは低刺激なものに
🧪薬剤師視点での結論
髭剃り負けの原因は
摩擦＋乾燥＋炎症
この3つが揃うと
どんな強い肌も荒れます。
敏感肌は特に
✔ 剃る前に保湿
✔ 逆剃りを減らす
✔ カミソリを清潔に保つ
これだけで確実に変わります👍
✍️実際にやってみた変化（1週間レビュー）
| 項目 | Before | After | 感想 |
|---|---|---|---|
| 剃り後の赤み | ★★☆☆☆ | ★★★☆☆ | 少し改善！ |
| ヒリつき | ★★☆☆☆ | ★★★☆☆ | だいぶ軽減 |
| ブツブツ発生 | ★★★☆☆ | ★★☆☆☆ | 目立ちにくくなった |
改善が見えてきました！🔥
継続すればもっと期待できます。
🐻まとめ
- 髭剃りは刺激との勝負
- 準備と保湿が未来を変える
- 敏感肌こそ正しい手順が大事
明日の自分の肌のために
一緒にケア、頑張りましょう！
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